po prostu

Jak na tę ilość supli, to po prostu pięknie %-) http://img140.imageshack.us/img140/9868/img9010p.jpg http://img214.imageshack.us/img214/7796/img9011r.jpg http://img838.imageshack.us/img838/2312/img9008c.jpg Dobra, będę się czaił jak tygrys i przyatakuję w jego obecnym dzienniku jak nadarzy się okazja %-)

widziałem mnóstwo badań z udziałem bcaa i różnice były rzędu 3-4% wpływu na muskulaturę, a tam gdzie było więcej to były to osoby kompletnie niewytrenowane, które po prostu urosły tylko od tego, że dostały zastrzyk aminokwasów.

widziałem mnóstwo badań z udziałem bcaa i różnice były rzędu 3-4% wpływu na muskulaturę, a tam gdzie było więcej to były to osoby kompletnie niewytrenowane, które po prostu urosły tylko od tego, że dostały zastrzyk aminokwasów.

Jakby czytał to ktoś z modów albo sam Solaros- to nie jest obgadywanie, tylko po prostu nie widzę sensu prowadzić tej dyskusji w dzienniku i spamować na 10 stron.

[...] masz standaryzowany wysiłek jadłbym tyle samo. Ale na splicie- gdzie masz osobno ramiona a osobno nogi- amba %-) Wojtek- u mnie brat to podobnie zrecenzował; do 800 kcal jest b. spoko. Mi pasują po prostu nawet nieco większe różnice bo nie mam problemu z głodem. Całe życie jestem głodny %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-27 22:22:15

2500kcal dla kazdego chyba jest glodowka no ale po prostu niektorzy daja rade

pomijajac juz, zeby na wage nie patrzec. Moze sie po prostu za bardzo w glowie pyerdoli, bo obiektywnie nie da sie na siebie spojrzec i dla mnie jest zawsze zle

jak możesz rosnąć robiac przysiady od czasu do czasu, ciezkich wiosel w ogole sie nie tykajac itp? ...mozesz miec miliard w rozumie, ale o masie plecow czy nog moge cos powiedziec... %-) i wiem jedno...bez podstaw tej masy po prostu nie ma

no własnie... a tak to musialem zostac bolesnie uswiadomiony, choc i tak ja wiem, ze on to pisal serio i to byl po prostu foch z przytupem i melodyjką\

imo znalazłeś po prostu powód zeby sie nawpyierdalać a nie że to znak od org ze potrzebuje wiekszej ilosci kcal %-) %-) %-)

nie ma co tak wszystkiego rozkminiac po prostu niekotrzy osiagaja definicje jak Munzer czy twardosc jak Dorian ale to przypadki jeden na milion

a ja wcale supli nie używam, bo po prostu uważam je za zbędne. na masie jak jesteś to nie ma co obniżać kcal przesadnie :-) regulować sobie sprawę węglami i tłuszczami i tylko tyle. Ja bym u niego widzał normalna zbilansowaną dietę tj. każdy posilek wegle+bialko+troche tluszczu, trening 4-dniowy na podstawach i lekkie cardio. A nie If'y glodowki, [...]

Nie, on jest po prostu geniuszem marketingu, a to nie to samo co geniusz. Nawet więcej- nie ma z nim nic wspólnego.

Strong jest po prostu na etapie szukania własnej,zindywidualizowanej ścieżki treningowo-dietetycznej %-) Życzmy mu powodzenia ;-)

no nie chodzi mi o TO. po prostu tutaj wrzuca ostatnio takie suche te wypiski, malo wszystkiego

na wycince nie da sie nasycic po prostu, nawet nie ma sensu probowac o ile masz zamiar zmiescic sie w bilansie

Very Low Calories Diet po prostu

tak, ale takim vlcd krystian moze byc wszystko jak sie okazuje np 300g wegla TYLKO albo 150g tluszczu TYLKO albo 100g wegla i 100g bialka TYLKO. Po prostu kazde polaczenie w hardcorowo niskiej liczbie kcal

[...] bb to nie całe życie, Polska" jest na każdej stronie. Też nie mam czasu, też bb nie jest moim priorytetem i też nie jem kury z ryżem cały czas (wtf?). jedyne różnice, to po prostu nie zachowywanie się jak baba podczas okresu i wpyeprzanie tony cukierków tygodniowo + ZAPYERDALANIE na siłowni, bo moja rozgrzewka, to jego cały trening. Z całym [...]

to po prostu sobie kontrolujesz wegiel cv, bo woda i tak bedzie